Bewegung und Ruhe für Körper und Geist
Qigong ist ein Atemtraining und heute ein Überbegriff für verschiedene Übungsreihen, die in der chinesischen Kultur entstanden sind. Die Übungen verhelfen zu innerer Sammlung, fördern die Entspannung, stärken die Lebensenergie und aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Innere Ruhe, Gelassenheit und vertiefter Atem stellen sich ein. Die Gedanken kommen zur Ruhe, Blockaden werden gelöst und Qi kann wieder frei fließen.
Tai Chi Chuan ist eine fließende und meist langsam ausgeführte Kampfkunst, die heute überwiegend als gesundheitsfördernde Übung praktiziert wird.
Der Kurs ist für alle, unabhängig von Alter und Fitness geeignet – es werden keine Vorkenntnisse benötigt.
Termin: So, 11.08. – So, 08.09.19
5 Einheiten jeweils sonntags von 10:00 – 11:00 Uhr
mit Nicole Keller – geprüfte Tai Chi- & Qigong-Lehrerin
Preis: 50,- Euro für Nichtmitglieder
Preis: 40,- Euro für Mitglieder der FitnessLounge
Mindesteilnehmerzahl: 6 Personen
Anmeldung bis spät. 20.07.2019 unter Tel. 09382-318878 oder an unserer Theke.