Muskeln wachsen nicht von alleine und nehmen im Laufe Ihres Lebens ab.

Ein gut funktionierendes Muskelgewebe ist wichtig, um gesund und beweglich zu bleiben und Verletzungen vorzubeugen.
Jeder Mensch profitiert von einem Krafttraining. An modernen Kraftgeräten trainieren Sie möglichst alle Muskelgruppen, denn ohne Kraft geht auch im Alltag nichts – egal welches Ziel Sie vefolgen, ob Muskelaufbau, ob sie schlanker und straffer oder einfach nur schmerzfrei und fitter werden möchten.

Sie haben nur ein begrenztes Zeitfenster für Ihr Training zur Verfügung? Dann ist unser Kraft-Ausdauer-Zirkel genau das Richtige für Sie. Das vollelektronische Zirkeltraining gilt als eines der effektivsten auf dem Gesundheitsmarkt. Trainieren Sie in nur 35 Minuten Ihr persönliches, effektives Workout mit Ihrer, auf Ihr Training angepassten und ganz individuellen Einstellung. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert und Ihre Geräte stellen sich daraufhin automatisch auf Sie ein. Unser elektronischer Fitnesszirkel ist speziell für Fitnesseinsteiger, Wiedereinsteiger und  REHA-Patienten geeignet, aber auch als fortgeschrittener Sportler sind Sie hier an der richtigen Adresse, um Ihr Training zu optimieren.

Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining bietet Ihnen viele Motive um noch heute damit anzufangen. Sie stärken Ihr Immunsystem, beugen Herz-Kreislauferkrankungen vor, kurbeln Ihre Fettverbrennung an, optimieren Ihre Sauerstoffaufnahme und sorgen damit für bessere Durchblutung. Regelmäßiges Ausdauertraining hilft Ihnen ausgeglichener zu sein oder einfach nur Stress abzubauen – und das alles ohne Nebenwirkungen.

Diäten gibt es wie Sand am Meer und sicher haben Sie schon genügend ausprobiert. Hungergefühle, Stress und am Ende war das Ergebnis nicht so, wie Sie es sich vorgestellt haben? Wir zeigen Ihnen, wie Sie ohne zu hungern und leicht in den Alltag integrierbar, Kilos verlieren und Ihr Gewicht auch halten. Ihr auf Sie angepasster Ernährungsplan (ein Unikatbuch) versorgt Ihren Körper optimal mit Allem, was er braucht – ohne Verbote und Verzicht. Dabei berücksichtigen wir Ihre Vorlieben, Abneigungen, Allergien, Tagesabläufe und Kochzeiten. Damit Sie wieder fitter und leistungsfähiger werden, besser schlafen und sich einfach wieder in Ihrem Körper wohl und attraktiv fühlen. Und das Beste daran –  die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Sie dabei!

Ihr Schmerzfrei – Programm! Mit Rückenschmerzen, Verspannungen, Bandscheibenproblemen und Gelenkbeschwerden müssen Sie sich nicht abfinden. Muskuläre Dysbalancen der Rumpfmuskulatur sind oft Folge von Fehlhaltungen und einseitigen Belastungen. Gezieltes Training der tiefer liegenden, stabilisierenden Muskeln sorgen schnell für Verbesserung Ihrer Körperhaltung und eine stabile Körpermitte. Wir haben das Know-how und zeigen Ihnen, wie Sie auf die von der Natur aus vorgegebenen Entlastungsmechanismen für Muskeln, Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke aufbauen können. Nehmen Sie die Gesundheit Ihres Rückens selbst in die Hand und werden Sie aktiv.

Reizbarkeit, depressive Stimmung, Leistungsabfall. Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme und Schlafmangel sind typische Anzeichen für eine erhöhte Stressbelastung und dauerhafter Stress macht krank. Lassen Sie es nicht soweit kommen und gönnen Sie sich Auszeiten, um fit und ausgeglichen zu bleiben. Unsere SaunaLounge mit der Finnischen Sauna, Tepidarium und Infrarot-Sauna, mit anschließender Entspannung im Outdoor- oder Indoor-Ruhebereich, geben Ihnen Zeit zu relaxen. Runden Sie das Ganze mit einer Massage auf unserer Wasserstrahlmassageliege oder einer Anwendung in unserer Lymphmassage ab und starten Sie wieder mit neuer Energie.

Rückenschmerzen sind das Ergebnis einseitiger Bewegungsmuster in der täglichen Routine im Alltag. Die meiste Zeit des Tages verbringen viele Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, mit Handy und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an und die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich und Rücken bemerkbar. Der Beweglichkeitszirkel trainiert Ihre verkürzte Muskulatur wieder in die gewünschte Länge und schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung und ist eine ideale Ergänzung zu Ihrem Kraft- und Ausdauertraining.

Der EMP Chair –  Beckenbodentraining auf Knopfdruck mit Tiefenwirkung. Er hilft Dir effektiv, ganz bequem im Sitzen und schmerzfrei, Beckenbodenbeschwerden und deren Folgen wie Inkontinenz, Rückenschmerzen, Beschwerden in den Wechseljahren, Schwangerschaftsrückbildung, Libido-Probleme zu lindern oder vorzubeugen und sorgt auch im Sport für eine starke Körpermitte, die bei vielen Sportarten extrem wichtig ist. Der Beckenbodentrainer setzt hoch intensive elektromagnetische Wellen ein, die bis zu 8 cm tief in den Muskel eindringen und in jeder einzelnen Zelle wirken. Dies erklärt auch die hohe Wirksamkeit dieses Beckenbodentrainings für eine starke und vitale Körpermitte  – für mehr Gesundheit und Lebensqualität in Deinem Leben.

Der Reha-Sport ist ein spezieller Kurs für alle, die unter körperlichen Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, Knieproblemen, Schulter- oder Gelenkschmerzen leiden oder zur Mobilisation nach einem operativen Eingriff (z.B. nach einem Bandscheibenvorfall).
Er bietet Ihnen, durch speziell ausgebildete Reha-Kursleiter, die Möglichkeit gemeinsam mit anderen, durch Sport und spezielle Übungen, mit und ohne Kleingeräte (z.B. Bälle und Therabänder), Ausdauer, Koordination und Flexibilität zu verbessern und Ihre Bewegungsfähigkeit wiederherzustellen.
Die Kosten für den Reha-Sport werden zu 100% von den Krankenkassen bezahlt.